Essen & Trinken
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Paleo-Diät –
7-Tage-Einstiegsplan
Die Paleo-Diät oder “Steinzeit-Diät”, basiert auf der Annahme, dass unsere Vorfahren aus der Altsteinzeit eine Ernährung hatten, die optimal für die menschliche Gesundheit ist.
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Makrobiotische Diät –
7-Tage-Einstiegsplan
Die makrobiotische Diät legt großen Wert auf frische, natürliche Lebensmittel. Ziel ist es, die körperliche Gesundheit zu fördern und geistiges Wohlbefinden zu unterstützen.
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Keto-Diät –
7-Tage-Einstiegsplan
Die ketogene Diät ist eine Ernährungsweise, die auf einem hohen Fettgehalt, moderatem Protein und sehr niedrigen Kohlenhydraten basiert.
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Atkins-Diät –
7-Tage-Einstiegsplan
Die Atkins-Diät ist eine der bekanntesten Diäten und basiert auf der Idee, dass Kohlenhydrate die Hauptursache für Gewichtszunahme sind.